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    把往事封藏起来,不要去触动它
     
    [ 作者: 佚名   来自:天涯博客   已阅:2850   时间:2008-1-25   录入:zhangjingzhen

                                2008年1月25日

        告诉自己,你做得到。事实上,人人都可以做到,只要不纵容自己向牛角尖钻进去,你可以完全不触动那些已被你封藏起来的陈年旧事。

      平常无事,我们可以想像自己是一个五、六岁大的小孩,你见到这个小孩,深深地望著这个小孩的双眼,他很像正向往著某一件事;你再继续深深地望,会发觉这小孩唯一向你要求的,就是爱护他。你想像自己伸出双臂,去拥抱这个小孩,用带著爱的柔和双臂,好好的抱著他,告诉他你非常的爱他、欣赏他;告诉他他可以在学习的时候犯些错误,都没有关系;告诉他无论发生什么事,你都会在他的身边。

      跟著,想像这个小孩在缩小,缩小到可以用你的心来容纳他那么小,可以把他放在你的心中。你每次向自己的心一望,便可以见到这个小孩的小面孔正望著你。你要不停的爱护他,给他无限的爱。

      然后,你又想像你的母亲,她好像很恐惧,因为她需要爱,又不知道从那里可以找到爱。你立刻伸出双臂拥抱你的母亲,告诉她你爱她,很关怀她;告诉她,她可以依靠你,你会不停的爱她和照顾她。当你见到你母亲开始平静下来,不再恐惧的时候,你把她也缩小,缩小到可以容纳在你的心中那么小。把你的母亲也放进你的心中,和你小小的自己在一起。让两个小人,互相爱护。

      跟著,想想你的父亲,他好像非常伤心、非常害怕,很希望人家去爱他。想像他在不停的叹息、非常彷徨。你现在已经懂得怎样爱护害怕的人,所以你很自然,很容易的伸出双臂,把父亲抱著,让他感觉到你对他的爱意,让他知道如果他有任何问题困难,你都会在他的身边照顾他。

      当你的父亲不再忧愁、已经开始快乐起来的时候,你把他也缩小,小到可以容纳在你心中那么小。你把小小的他也放进心中,和小小的母亲、小小的自己,三个同在一起,让他们互相爱护,而你也同时对他们三个,付出无限的爱。

      假使你已经有配偶、有儿女,你也要以同样的方法,让小小的他们和大家一起放在你的心里。你是树,父母是你的跟,配偶儿女是你的枝叶花果,你们都需要爱的沃土,爱的阳光、雨露……。

      爱的力量很大,它在你的心中发亮,使你充满和平、充满欢乐。爱的力量能转变你的思想,消除你的坏习惯。 (信息来源:天涯博客)
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