2011年11月8日　佛学研究网

【慈辉佛教文化论坛·总目录】

    佛学研究网陕西讯　11月8日，“慈辉佛教文化论坛”第四十八讲在陕西师范大学文渊楼一层多媒体教室圆满举办。由道家隐仙派传人、华山散人李明极道长担纲主讲。论坛的题目是《道家养生与幸福人生》。陕西师范大学佛教所所长吴言生教授主持了讲座。一百多本科、硕博士研究生参加了此次讲座。

李明极道长讲座

    讲座开始之前，吴言生教授引述了《庄子·逍遥游》中的一段话说：“藐姑射之山，有神人居焉，肌肤若冰雪，绰约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外，其神凝。”指出其中“吸风饮露”的修炼方法，是后世道家辟谷的渊源。李道长的讲座，就是从生命科学的角度来揭示道家养生的秘密。

    李道长的讲座为三部分，第一部分他以自己切身的实践，向同学们详细地讲解了道教中的“辟谷”功夫。李道长说，所谓“辟谷”，有两层涵义，一是开辟谷道；一是不食五谷。“辟谷”可以排除身体的毒素，修养身心。“辟谷”不是传说，是每个人通过“修炼”都能做到的，所谓修炼，就是化去浊气，增长清气。李道长用诙谐幽默的语言讲解了“辟谷”，使听众对道家高深莫测的理论有了一定的了解。

听众聚精会神

    在第二部分中李道长讲到了道教的现实意义。李道长认为道教的精华在于阴阳的和合。李道长说世间万物都有阴阳之别，只有阴阳的和合才能保证事物的发展，李道长以人体为例：人前面为阳，背面为阴；肚脐以上为阳，肚脐以下为阴；左手为阳，右手为阴。草木虫鱼也是一样的，只有在阴阳和合的情况下，草木才会发芽、开花、结果。人的生命来源于人内在的精、气、神，它们影响着人体内的心、肝、脾、肺、肾的运作，进而影响人的身体健康，当内在的精气运行通畅且充盈时，人就会神清气爽，充满活力，而当人体内的精气亏损时，就会无精打采。精气是否充盈，也是人体内阴阳是否和合的表现。

会心一笑

　　李道长说，从人的体征上来讲，每个人每周都有那么一天是精气神最充足的，因为一周是一个小的循环，而且人的活动与自然是息息相关的，古人的“日出而作，日落而息”，就是顺应了自然的规律。同时李道长向听众介绍了一些简单可行的养生方法，如合理的饮食，最重要的就是调整气息，要细、长、慢、匀，从而保证气的通畅。

　　在第三部分中李道长讲解了养生与幸福人生的关系。李道长指出，人自身首先要达到到阴阳的平衡，阴阳的和谐，这样才能保证身心的健康。身心健康外在的表现就是温文尔雅，心胸宽广，在与人交往时，自然就会和谐，在学习和工作中会全身心的投入，这样人生自然会幸福。我们的身体出现各种的问题是我们自己造成的，我们过多的依赖了外在的东西，而忽视了身体内在的调节系统。求道不在于外，而在于自身，这也是佛教讲的“自家宝藏”。

听众提问

　　吴教授对李道长精彩演讲给予高度评价，说大家可以从两个方面领会讲座的精髓，一是握固，固守真元；一是修炼，去浊扬清。并用道家的“为学日益，为道日损。损之又损，以至于无为”对此次讲座做了总结。同时指出，道家的修身养性与佛教的参禅打坐，都是人生的很好的修炼方法。党的十七届六中全会提出“文化强国”，把文化建设上升到国家战略层面。作为中国传统文化优秀组成部分的道家文化，也必然在新的历史机遇下发挥出积极的作用，为建构和谐社会发挥出应有的作用。

解疑答惑

　　讲座结束后，同学们积极向李道长提问，李道长用风趣幽默的语言，对同学们提出的问题给予解答，讲座在热烈的气氛中圆满结束。（王文莲）