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    你的福报,藏在你的情绪里
     
    [ 作者: 佚名   来自:网络   已阅:766   时间:2019-1-18   录入:chengshangyun

     

    2019年1月18日  佛学研究网

        负面情绪就像黑夜,唯一能做的是带光进来。

        01

        网络有一个段子:
        A:你瞅啥?
        B:瞅你咋的?
        这两句搞笑段子其实起源于一个新闻案例:
        一个女子从超市买菜回家,途中因盯看了一眼一对情侣吵架,便遭到了吵架男子的质问:“你瞅啥?”
    女子回道:“瞅你咋的!”
        然后男子怒不可遏,狠狠殴打女子,造成女子全身不同程度受伤。
        很多时候,你的暴怒,只是暴露了你的无能,你没有更巧妙、优雅、智慧的方式去解决眼前的矛盾和问题,你只能爆发出原始的本能,野兽般咆哮。

        奥里森马登曾说:
        任何时候,一个人都不应该做自己情绪的奴隶,不应该使一切行动都受制于自己的情绪,而应该反过来控制情绪。
        无论境况多么糟糕,你应该努力去支配你的环境,把自己从黑暗中拯救出来。

        在非洲大草原上,有一种蝙蝠常叮在野马的腿上吸血。
        它们将锋利的犬齿扎入野马的身体,每当这时,有一些野马不以为然,但有一部分野马会暴怒地狂奔,甩动尾巴,拼尽全力要把蝙蝠甩掉。可这完全无济于事。
        最后,这些小蝙蝠们吸饱了血,高高兴兴地离开,而很多倒霉的野马却暴毙而亡。
    动物学家研究发现,其实蝙蝠吸的血量非常少,远不足以致死。
        这些野马的真正死因是:暴怒和狂奔。
        吸血蝙蝠只是一种外界的挑战,而野马对这种外因的剧烈的情绪反应,才是造成它死亡的直接原因。

        这就是心理学上著名的“野马结局”:控制不住情绪,将会招致可怕的恶果。

        02

        2017年2月,武汉一家面馆里,有位客人因结账时面粉涨到了5元一碗。
        客人不满说:“你标价四块,我只给四块。”
        老板气呼呼地说:“你吃得起就吃!吃不起就不要吃,你给老子滚!”
        这一句话,给他招来了杀身之祸。
        患有精神病的客人从屋里拿来一把长刀,对着老板狂砍,鲜血四溅,最后直把老板的头颅给砍了下来!

        不仅是陌生人,最亲密的夫妻之间,情绪失控时,也会什么都做得出来。
        上个月,山西一对夫妻因一件小事争吵,结果情绪愈演愈烈,他们用花盆砸、用擀面杖打、甚至举起炒锅互殴。
        最后,盛怒的丈夫举起大菜刀把妻子活活砍死。
        俗话说:冲动是魔鬼。的确,冲动到失去理智的人比魔鬼更可怕。

        之前韩国有一份报道:
        仅914起杀人案件中,因控制不住自己的情绪而导致的“愤怒杀人案”就有357起,占比高达39.1%。
        而从动机来看,如果把累积起来的“对现实不满”的隐含愤怒也包括在内,则“愤怒杀人案”达到401起。
        世上没有后悔药,血流成河的恶里,躺着的是你的暴怒。

        03

        就在2个月前,撼动全国的重庆市公交车坠江案,让15个生命坠入江中,无一生还。
        而原因只是一个女乘客由于坐过站了,没能及时下车而与公交车司机发生互殴而致使车辆坠入长江。

        这件事,让全国人民都陷入了深深的思考:人这辈子最重要的是生命,逞一时之能,只能害人害己。
    情绪,是有代价的,大则是生命,久则是健康。
        去年6月,在哈尔滨,一辆摩托车主与的哥,因为小事,在路边斗狠,最后导致心脏病发暴毙而亡。
        无独有偶,之前报道,在嵊州的一位王女士,因为和人发生口角后,独坐一旁闷不吭声。
        12小时后,王女士突然出现了意识模糊、恶心呕吐,甚至小便失禁等状况。

        家人这才惊觉事情不对头,赶紧送其到医院就诊。
        经过检查,王女士被确诊为左侧颞叶脑出血。王女士脑中重要血管破裂,生命危在旦夕。
        人们的暴怒,比对他人的伤害更隐蔽的是,对自己的伤害。

        美国《洛杉矶时报》的一篇报道曾指出生气对人的身体有大危害,当中最有代表性的为以下几个:
        生气时脑细胞工作紊乱,引起交感神经兴奋,严重时引起胃溃疡。
        生气时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞的损害相当于下毒药,加快脑细胞衰老和死亡。
        生气时机体会分泌“儿茶酚胺”,作用于中枢神经系统,使血液和肝细胞内的毒素增加。
        每一次生气都会引发心跳加快,血压升高、血液变黏稠。严重会导致心肌梗塞。

        王尔德写过:
        一个人,不能永远在胸中养着一条毒蛇;不能夜夜起身,在灵魂的园子里栽种荆棘。
        生命只有一次,“为了自己,我必须饶过你”,饶过了别人,也就放过了自己。

        04

        上个世纪30年代,胡适因为提倡白话文,备受指责。邓之诚骂他:“京城里有个姓胡的,叫胡适,是专门胡说的!”黄侃也挤兑他:“昔日谢灵运为秘书监,今日胡适可谓著作监矣。”“监”指的是“太监”。
    但胡适先生挨了这么多骂,情绪却一直很稳定:“我挨了四十年的骂,从来不生气,而且欢迎之至,因为这是代表了中国的言论自由与思想自由!”

        真正智慧的人,不会因为他人的过错,挑起自己的情绪,最后让事情的发展越来越糟。
        相反,他们豁达、眼界更高,他们看到的都是更重要的本质,一切指责、暴怒,在他们眼里如同一阵风吹过,什么也不能改变。

        情绪是自我选择的结果,决定情绪的是我们对事物本身的态度和看法。
        改变我们对事物本身的态度和看法,会感到轻松自在,许多问题也将迎刃而解。
        《庄子·山木》篇里讲过一个小故事:
        一个人乘船渡河时,有一只船眼看就要撞过来。
        这个人喊了好几声没有人回应,于是破口大骂:开船的人不长眼睛吗!
        结果完全没有人回应,他才发现撞上来的竟是一只空船,于是怒火一下子就消散了。

        有时候,你生气仅仅是因为你当时的情绪聚焦在自己的主观,认为不被尊重、不被善待。
        但如果“不善待”你的是一种不可抗力,比如天灾、意外,你发现没有发泄和责难的对象,你就不会愤怒。
        哲学家叔本华说过:
        针对别人的行为动怒,就跟向一块横在我们前进路上的石头大发脾气同等的愚蠢。

        达尔文也谈到:脾气暴躁是人类卑劣的人性,人要是发脾气就等于在人类进步的阶梯上退步。
        对待小事的时候,要把这一次的伤害当作一次空船事件。
        对待大事的时候,更要选择智慧有效的方式去解决,而非暴怒。
        只有调整心态和看问题的角度,才能控制住内心的野马,不和烂事纠缠,才能放大自己的格局,成为一个有修养的人。

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