首 页  |  中国禅学  |  禅学三书  |  慈辉论坛  |  佛学论文  |  最新上传  |  文学频道  |  佛缘论坛  |  留言簿   |

 管理登陆        吴言生 创办              图片中心    关于本网     佛教研究所 主办


  • 中国"势至学″与大势至信仰"中[1118]

  • 女子美若天仙,男子见之忘食,[105]

  • 《妙法莲华经》:佛法的核心[100]

  • 注意了!千万不要轻易说别人的[121]

  • 一辈子,什么最重要?一个人,[110]

  • 吴言生向龙泉寺捐赠释迦牟尼像[109]

  • 学佛是生命的实践[118]

  • 哪种人福报最大?[167]

  • 范仲淹:行善积德,换来八百年[126]

  • 5000字的《金刚经》总结出6个字[174]

  • 学佛有什么好处?当今世界上的[133]

  • 天上或许会掉下头衔与财富,但[126]



  • 本站推荐

    中国"势至学″与大势

    做再多的功德,不如

    中国"观音学″与"中


       您现在的位置: 佛学研究网 >> A2菩提文库 >> [专题]a2菩提文库 >> 正文


    浮躁的现代社会 你的心需要一场修行
     
    [ 作者: 佚名   来自:网络   已阅:577   时间:2019-7-25   录入:wangwencui


    2019年7月25日    佛学研究网

        现代生活中,生活和工作节奏越来越快,每日匆匆忙忙,却似乎没有一刻是属于自己的时间。人们承受的压力越来越大,整天疲于奔命,身体和心理都略显困顿,而最近也有报道指出,大学生抑郁症发病率正逐年攀升。

        一个人言之“健康”,身体固然重要,心理的健全亦不可或缺。此种背景下,原属于瑜伽体系之内的冥想,逐渐被人们抽离出来,成为一种独立的锻炼方式。

        冥想,不是幻想

        说到冥想,你的第一反应是什么?打坐?发呆?放空自己?

        前阵子,艺人陈学冬通过冥想减肥的一幕登上热搜,成为人们探讨的话题。在湖南卫视的一档真人秀节目中,陈学冬早起之后不吃早餐,通过“冥想”用意念饱腹,以此减肥。

       显然,陈学冬对于“冥想”的理解出现了偏颇。

       哈佛大学医学院教授Benson曾对冥想进行过研究,发现冥想的人使用的氧气相对于其他日常呼吸减少了17%。这或许可以在某种程度上降低人的新陈代谢,但陈学冬用“冥想”代替吃早餐,更像是幻想,明显是错误并且不健康的。

        目前来说,大洋彼岸对于“冥想”的普及和推广是做得更好的,比如谷歌。谷歌有一个小社团,叫做 gPause。谷歌员工通过这个社团一同冥想,分享他们的“正念”经验,旨在达到放松、减压等目的。

        而在硅谷,为员工建立“冥想社团”的,并不止谷歌一家。这些走在科技前沿的公司用传统的方式去帮助员工锻炼身心、释放压力,这恰恰说明了其深刻及能指导现实生活的内涵。

        禅修,重在内心

        如果说硅谷中的冥想是在现代生活中寻找传统解压方式的话,中国寺院中的禅修,则是在传统空间中开展与现代融合的修行活动。

        前文提到,谷歌的“冥想社团”分享的是“正念”,而“正念”,最初来源于佛教的禅修,后来逐渐去宗教化,演变为更广泛的心理健康疗法。

        对于中国这样拥有几千年佛教历史的国家,禅修则在不断演变,变得多种多样,更加“亲民”。

        春茶收获的季节,樱花盛开的日子,天下祖庭五祖寺。

        来自全国各地的朋友,与五祖寺两序大众一起以茶入禅。在喝茶过程中,方丈正慈大和尚开示众人:养性禅中。即在忙碌的生活中,亦要在宁静之下关注自我存在的价值,去思考怎样过好这一生,怎样面对自己。

        夏日的艳阳之下,云居山真如禅寺依然传承着“农禅并重”之风,坚持出坡劳作,一日作,一日食。

        而像真如禅寺一样坚持着日常耕作的寺院,也不在少数,甚至有的寺院会定期举办活动,将在农作禅修的思想传递出来,让更多的都市白领感悟、体验不一样的禅修,帮助众生获得新生的力量与智慧。

        禅意生活,你值得拥有

        传统也好,新颖也罢,冥想、禅修亦或是其他的禅意生活方式,给我们带来的是内心的平静和力量。

        都市的生活充斥着各种的噪音和压抑,有时会让人喘不过气,禅意的生活能够让你在吵闹和喧嚣之中觅得属于你自己的一块区域,让你有时间和空间去做一些思考。

        你能从寺院中不同的建筑,不同的历史人文中寻找到那份属于自己的清净,而这份清净,将会让你的生活更加美好。所以,找到属于你的方式,开启你的禅意生活吧!


       
    到喜马拉雅,听《吴言生讲佛经》

     

     【关闭窗口
    相关文章:
  • 修行的三点开示[72]

  • 女子美若天仙,男子见之忘食,修行人能过关吗?[105]

  • 快来对照,看自己是“正常的”佛教徒吗?[88]

  • 弘恩法师:看一个人修行好不好,就看这个人够不够细心[149]

  • 百岁高僧讲修行心得,每个人看了都会受益![145]

  • 夫妻是最深的修行,家庭是最好的道场![170]

  • 你是不是在跟佛祖算账?[101]

  • 打坐就是修行吗?[87]

  • 学佛关键在修行,不是和佛做生意[206]

  • 学佛修行是生活、做人,不是单单念经念佛![258]

  • 修行何处不道场?若得心静,处处皆静[228]

  • 摆渡自己的心灵[163]

  • 古代即使不是修行人也要读的一部经!看过的人要有千万生的善根![282]

  • 学佛修行 请从关爱家人开始![277]

  • 修行和不修行的人上班大不同[210]

  • 时间并不亏欠你,是你亏欠了自己[185]

  • 明里行善 暗中得福[278]

  • 我需要做些什么,才有能力为父母添福报?[295]

  • 为何佛光照亮别人,你却诸事不顺?[285]

  • 净界法师:修行之路为什么很困难[275]

  •  
    设为首页 | 加入收藏 | 联系站长 | 友情链接 | 版权申明 | 管理登录 | 
    版权所有 Copyright© 2005 佛学研究        站长:wuys
    Powered by:Great Tang Hua Wei & XaWebs.com 2.0(2006)