首 页  |  中国禅学  |  禅学三书  |  慈辉论坛  |  佛学论文  |  最新上传  |  文学频道  |  佛缘论坛  |  留言簿   |

 管理登陆        吴言生 创办              图片中心    关于本网     佛教研究所 主办


  • 赶紧看一下,你的福报还够不够[111]

  • 一位僧人的中秋家书,催人泪下[119]

  • 佛教基本教义(十四):无色界[141]

  • 中秋的月——佛教的月[147]

  • 吴京新电影《一百零八》重现汶[163]

  • 男子宽厚便是德,女子心善便是[127]

  • 虚云老和尚:露水般的道心,怎[109]

  • 教师节:以佛为师,致敬我们伟[186]

  • 修一副好脾气,得一世福报[141]

  • 佛门麻辣教师图鉴:看似“挨打[151]

  • 虚云老和尚: 识得平常心,一切[135]

  • 凡事有因果,万事有轮回[214]



  • 本站推荐

    我们念佛修行到底是

    信佛,到底信的是什

    林芝第一寺:巴尔曲


       您现在的位置: 佛学研究网 >> A2菩提文库 >> [专题]a2菩提文库 >> 正文


    浮躁的现代社会 你的心需要一场修行
     
    [ 作者: 佚名   来自:网络   已阅:323   时间:2019-7-25   录入:wangwencui


    2019年7月25日    佛学研究网

        现代生活中,生活和工作节奏越来越快,每日匆匆忙忙,却似乎没有一刻是属于自己的时间。人们承受的压力越来越大,整天疲于奔命,身体和心理都略显困顿,而最近也有报道指出,大学生抑郁症发病率正逐年攀升。

        一个人言之“健康”,身体固然重要,心理的健全亦不可或缺。此种背景下,原属于瑜伽体系之内的冥想,逐渐被人们抽离出来,成为一种独立的锻炼方式。

        冥想,不是幻想

        说到冥想,你的第一反应是什么?打坐?发呆?放空自己?

        前阵子,艺人陈学冬通过冥想减肥的一幕登上热搜,成为人们探讨的话题。在湖南卫视的一档真人秀节目中,陈学冬早起之后不吃早餐,通过“冥想”用意念饱腹,以此减肥。

       显然,陈学冬对于“冥想”的理解出现了偏颇。

       哈佛大学医学院教授Benson曾对冥想进行过研究,发现冥想的人使用的氧气相对于其他日常呼吸减少了17%。这或许可以在某种程度上降低人的新陈代谢,但陈学冬用“冥想”代替吃早餐,更像是幻想,明显是错误并且不健康的。

        目前来说,大洋彼岸对于“冥想”的普及和推广是做得更好的,比如谷歌。谷歌有一个小社团,叫做 gPause。谷歌员工通过这个社团一同冥想,分享他们的“正念”经验,旨在达到放松、减压等目的。

        而在硅谷,为员工建立“冥想社团”的,并不止谷歌一家。这些走在科技前沿的公司用传统的方式去帮助员工锻炼身心、释放压力,这恰恰说明了其深刻及能指导现实生活的内涵。

        禅修,重在内心

        如果说硅谷中的冥想是在现代生活中寻找传统解压方式的话,中国寺院中的禅修,则是在传统空间中开展与现代融合的修行活动。

        前文提到,谷歌的“冥想社团”分享的是“正念”,而“正念”,最初来源于佛教的禅修,后来逐渐去宗教化,演变为更广泛的心理健康疗法。

        对于中国这样拥有几千年佛教历史的国家,禅修则在不断演变,变得多种多样,更加“亲民”。

        春茶收获的季节,樱花盛开的日子,天下祖庭五祖寺。

        来自全国各地的朋友,与五祖寺两序大众一起以茶入禅。在喝茶过程中,方丈正慈大和尚开示众人:养性禅中。即在忙碌的生活中,亦要在宁静之下关注自我存在的价值,去思考怎样过好这一生,怎样面对自己。

        夏日的艳阳之下,云居山真如禅寺依然传承着“农禅并重”之风,坚持出坡劳作,一日作,一日食。

        而像真如禅寺一样坚持着日常耕作的寺院,也不在少数,甚至有的寺院会定期举办活动,将在农作禅修的思想传递出来,让更多的都市白领感悟、体验不一样的禅修,帮助众生获得新生的力量与智慧。

        禅意生活,你值得拥有

        传统也好,新颖也罢,冥想、禅修亦或是其他的禅意生活方式,给我们带来的是内心的平静和力量。

        都市的生活充斥着各种的噪音和压抑,有时会让人喘不过气,禅意的生活能够让你在吵闹和喧嚣之中觅得属于你自己的一块区域,让你有时间和空间去做一些思考。

        你能从寺院中不同的建筑,不同的历史人文中寻找到那份属于自己的清净,而这份清净,将会让你的生活更加美好。所以,找到属于你的方式,开启你的禅意生活吧!


       
    到喜马拉雅,听《吴言生讲佛经》

     

     【关闭窗口
    相关文章:
  • 人生如有茶,心灵便有家[46]

  • 我们念佛修行到底是为了什么?[240]

  • 大乘诸度门,诸佛心第一[186]

  • 五种可以随时随地修行的方法,了解一下[192]

  • 人不可不读书!8本书带你走进佛教[205]

  • 修行,根本在于信心和道心[199]

  • 学佛修行,你要有这四颗心[209]

  • 修行慢慢去成见[150]

  • 修行尽分,度众随缘[242]

  • 看似诸事不顺,实则福报增长![279]

  • 笑的修行[320]

  • 虚云禅师:动中不动才是真实工夫[268]

  • 一心走路[379]

  • 你的外貌,泄露了你的灵魂[341]

  • 轮回千劫,只为今生遇见“你”![366]

  • 学佛修行,不是让你和佛菩萨做生意![319]

  • 修行之人“十不求”,条条都是入道法门[344]

  • 灵魂纯净的人,散发出来的磁场竟然是这样的![322]

  • 人生三大根本缺陷 唯有学佛才能改变[282]

  • 才知道!应该这样称赞如来[312]

  •  
    设为首页 | 加入收藏 | 联系站长 | 友情链接 | 版权申明 | 管理登录 | 
    版权所有 Copyright© 2005 佛学研究        站长:wuys
    Powered by:Great Tang Hua Wei & XaWebs.com 2.0(2006)