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    二十四节气之秋分|暑退秋澄气转凉,日光夜色两均长
     
    [ 作者: 佚名   来自:网络   已阅:726   时间:2022-9-23   录入:wangwencui


    2022年9月23日    佛学研究网

                 晚晴
              [唐] 杜甫

        返照斜初彻,浮云薄未归。
        江虹明远饮,峡雨落馀飞。
        凫雁终高去,熊罴觉自肥。
        秋分客尚在,竹露夕微微。

        光影无相

        《月令七十二候集解》:“秋分,八月中。解见春分,分者平也。此当九十日之半,故谓之分。”

        秋分,昼夜均而寒暑平,三秋已过半,此时阴阳相半,秋色平分,不冷也不暖。这是一年里最宜人的季节。
       
        《春秋繁露·阴阳出入上下篇》里写道:“金风送爽,雁字横秋。草木染黄,凉蟾光满。落花听雨,折桂香远。石榴满坼,木樨清露,别有微凉。”可见这一时节,是真的美,难怪刘禹锡要说“自古逢秋悲寂寥,我言秋日胜春朝”。

         秋分三候

        一候·雷始收声。秋分之日“雷始收声”,惊蛰时候听过的轰隆春雷,到了秋分时声鸣渐歇,鲜少听到了。

        二候·蛰虫坯户。“蛰虫坯户”,“坯”在这里是“培”的意思,虫类受寒气驱逐,入地封塞巢穴,提前告别残秋,准备冬眠了。

        三候·水始涸。“水始涸”,秋季降水减少,夏雨遗存的积水逐渐干涸,故而河流舒缓了,流水不再湍急。

        四时之中,古人历来重视春分与秋分。它们都是最能体现平衡智慧的节气,有一种“心灵秩序”与“宇宙秩序”彼此辉映的美。秋分时节,人们的日常养生应顺应节气的变化,在生活、行事当中遵循规则而来,不骄不躁,收敛神气,让心情处于安定平静之中。

        秋分过后,气温降低的速度将会明显加快,应注意天气变化,及时添加衣服,夜间睡觉时要盖好被子,以防着凉感冒。不仅如此,人的新陈代谢和生理机能处于受抑状态,易导致内分泌功能紊乱,导致情绪低落。情绪上要克服“悲秋”,饮食上要有规律、口味要清淡。

        在这平分秋色的日子里,不妨给身边人做一份点心,在日常的琐事中获得生命灵气。
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