2022年12月18日  佛学研究网

    有人说，成功=20%智商+80%情商。

    似乎想要取得成功，情商的占比远比智商要多。

    但心理学家保罗·史托兹却指出，这个时代，比情商还重要的，其实是逆商。

    如果说情商是与他人相处，那逆商则是与自己相处。

    而人生路上，独处的时间要占一大半。

    面对一次次生活的暴击，你能走多远，更多取决于你对逆境的态度。

    学会与自己相处，成为攀登者，才能助你登顶自己的人生。

    01 生活，是暴击的循环

    王小波说：“生活，就是个缓慢受重锤的过程。”

    的确，人生似乎是暴击的循环。

    不论你是国王还是乞丐，不管你是诗人抑或工人，磨难似乎都不会放过你。

    你会遇到时代发展的种种风雨，亦会遇到命运带来的独有刁难。

    就连文学巨匠史铁生，也是如此。

    不到20岁，史铁生就深受腰腿病的折磨。

    21岁那年，他就坐上了轮椅。

    每天，和妈妈一起去地坛公园，似乎就是他最快乐的事情。

    本以为命运到此，该给他一些光明。

    但是30多岁，他又患上了肾病，甚至一步步发展成尿毒症。

    到了晚期，他只能靠一周三次的透析为生。

    生活，从来不会因为一个人深陷泥潭，就放过他。

    反而会将一记记重锤狠狠落下。

    即使一次次许愿顺遂平安，但跌跌撞撞本就不可避免。

    你我都不曾例外。

    但换个角度看，磨难就是奇迹的前奏。

    史铁生向死而生，成为了作家；我们也可以从黑暗走出，去往光明。

    有人说，不经历苦难，不足以谈人生。

    因为总有一天，我们能从摔跤中学会走路，也能从暴击里学会勇敢。

    毕竟，爬起来比跌倒多一次，就是成功；身处低谷，怎么走都是上坡路。

    所以，不要惧怕眼前的困难，也不要被困于当下的困境。

    当你经历过风雨，才能看见最美的彩虹。

    正如奥斯特洛夫斯基所说：“人的生命就像洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。”

    02 你对待逆境的态度，决定了你能走多远

    你有没有发现?

    同样是遇到挫折，有的人会一蹶不振，有的人却能很快重振旗鼓。

    而这，都取决于他们对待逆境的态度。

    在热播剧《底线》中，方远是一名法官。

    从业多年，他一直兢兢业业、勤勤恳恳，但只混到了副科级。

    就连从最高法空降过来的未婚小丫头，都比他职称高。

    拿到手里的薪水，也是刚够温饱。

    妻子也曾讥讽道，他一辈子都是穷命。

    但更惨的是当事人的不理解，费心费力后的恶意投诉。

    他曾因调节孩子抚养权争夺案而被投诉；还曾因判得不符合当事人的需求而被当街刺杀。

    虽然一次次的善意，被恶意击败。

    但他却不在意，而是发自内心觉得，只要能为每一个当事人说话，能把公平正义伸张到每一个角落，就是自己的价值。

    被误解，他就用诚意去赢得当事人的谅解；有不公，他就用耐心去寻找审判中的最优解。

    他也通过一次次公正审判，向群众证明了法律的魅力，并一步步升到了副院长的职位。

    面对挫折，逃避是本能，迎难而上才是本事。

    谁的人生，都不可能是一帆风顺。

    但对于强者而言，苦难不过是一块垫脚石。

    他们常常拥有高逆商，能够在不利与艰难的遭遇里百折不挠。

    这样的人，往往拥有强大的“黑色生命力”，命运让他们不断遇挫，他们却能越挫越勇。

    似乎不管遇到什么样的问题，他们能用平和的心态去面对，用清醒的头脑去思考，用强大的行动力去解决。

    因此，他们也往往能够走得更远。

    03 成为攀登者，助你顺利破局

    在《逆商：我们该如何应对坏事件》里，作者根据人们逆商水平，将世人分成了三种类型：放弃者、扎营者、攀登者。

    放弃者，遇到一点困难，就容易退缩；

    扎营者，取得一点成就，就安于现状；

    攀登者，则不管遇到什么问题，都能大胆破局，不管处于什么境遇，都能不断攀登。

    想要提高逆商，慢慢变成攀登者，不妨尝试以下几个办法。

    （1）Listen：倾听自己对逆境的反应

    当逆境来临时，不要害怕，不要逃避，你可以用一种戏谑的方式提醒自己：“它又来了。”

    你可以把自己想象成小说的主人公，也可以把自己想象成游戏的闯关者。

    总之，要用一种轻松的心态去面对。

    而中国古人把这种方法叫做“正念”。

    就是正视自己的念头，调整自己的心态。

    当你的心态对了，会发现一切其实没有那么糟糕。

    （2）Explore：探究自己对结果的担当

    当然，轻松的心态，不是一味打鸡血，也不能自欺欺人。

    而是让你用清醒的头脑，去探究自己是否能够承受最糟糕的结果。

    你要有承担后果的担当，也要从问题中规划未来的走向。

    有句俗话说得好：“失败，是成功之母。”

    当你能够从挫折中汲取教训，当你能够从失败中获得经验，远比一帆风顺要收获得多。

    （3）Analyze：分析证据

    这里的分析证据，其实是让你从眼前的困境中跳脱出来。

    你要学习分析，学会思考，有什么证据表明你陷入了困局？有什么证据表明逆境会波及你生活的其他方面？有什么证据表明逆境会持续多长时间？

    把时间和精力放在这些方面，你就不会因一时的得失而惶恐不安。

    反而能够重拾信心，重拾对生活的掌控力。

    （4）Do：做点事情

    当你做完了以上所有，一定不要让自己闲下来，而要让自己去做点事情，去改变现状。

    你可以去读书，去获取先贤的智慧；

    你可以去运动，奇思妙想总是在不经意间闪现；

    你可以去解决，去寻找问题的根源和解决方式……

    而所谓的逆境和困局，终会在你的不断尝试中被击破。

    04 那些杀不死你的，终将使你更加强大

    尼采说：“那些杀不死你的，终将使你更加强大。”

    的确，生命就是一个不断挑战的过程。

    我们没必要惶恐，也没必要退缩。

    因为逆境也是一种风景，僵局也是一种体验。

    曾经以为的伤口，回首再看时已成徽章；曾经以为的磨难，时过境迁时已成经历。

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