2023年3月16日  佛学研究网

    老话说得好：“心静则无病，心安则身安。”

    确有感触，外在是内在的显现，内心混乱，杂念纠缠，情绪失常，久而久之就会招致病邪。

    而内心清静，思路清晰，情绪稳定，总是康健无忧。

    所以说，管理健康最好的方式，不是奇珍名药，不是奇门妙法，而是放下破事，远离烂人，修得一颗清静安定之心。

    1 放下破事，心静神闲

    《道德经·第五章》中有言：“虚而不屈，动而愈出。”

    人的内心就像一个大风箱，不为琐事扰动，不被破事填满，才能时刻保持空虚清静，如如不动的状态。

    这时，心底就会生起一股强大的能量，散发出来，从而神清气爽，远离病邪。

    看过一则故事：八十多岁的作家蔡澜，曾有一次乘坐火车，和好友一起出游。

    期间，两人都睡着了。

    不想，醒来后鞋子和包都被小偷顺走了。

    下车后，好友很是沮丧，一路上郁郁寡欢，心情极差。

    而蔡澜却兴致不减，欣赏沿途风景。

    好友有些抱怨的说：“遇到这样的事，怎么还能高兴起来呢？”

    蔡澜则一脸轻松的说：“事情都过去了，为何不放下呢？没了鞋子，正好做个足底按摩，没了包岂不少了负担。”

    颇有道理，也正因为他遇事不放在心头，及时放下，才一直身康体健，活得自在洒脱。

    人在世上行走，难免遇到不如意的锁事，经历不顺心的意外。

    与其纠结懊恼，不如转变观念，学会放下，把境遇当作考验，把无常看作风景。

    正如古话所说：“自古神仙无它法，只生欢喜不生愁。”

    不纠结，不执着，是对破事最好的回应；不烦恼，不忧愁，是对身体最好的养护。

    2 远离烂人，心安气顺

    《道德经·第四十一章》中说：“下士闻道大笑之，不笑不足以为道。”

    大道深奥微妙，真理难以洞悉。越是愚昧无知的人，越固执己见，难以辨别真相。

    活得通透的人，明白层次不同，不必解释，境界不同，保持距离。

    远离烂人，不多听，不多想，不生气，才是修养身心，长寿安康的最佳方式。

    古时候，有位官员叫石海。

    为人刚正不阿，秉公执法，无奈遭人陷害，被免去职位，贬回了湘潭老家。

    同村有人知道了消息，四处散播谣言，说他行为不轨，才沦落至此。

    他听后赶忙解释，但是越抹越黑，重创之下，竟也卧床不起了。

    好友听闻此事，带他出门求医，告别了是非之地，远离了小人流言，不出半个月，石海就不治痊愈了。

    俗话说得好：“宁与同好争高下，不与傻瓜论短长。”

    有些人总是把局部当作全貌，把流言当成真相，局限在自己的故事里。

    越想澄清越会浑浊，越是解释越会纠缠，保持远离，不生闲气，才是最高明的做法。

    3 最好的养生：放下过往，远离纷争

    《道德经.第四十五章》中说：“静胜燥，寒胜热。清静为天下正。”

    清静好过浮躁，寒冷克服炎热。

    内心清静，放下过往琐事，远离人群纷争，是世间生存的正道真理，也是修身养性的最好道路。

    活了一百零五岁的杨绛先生，便是这样做的。

    艰难时期，在大会上被点名指控批评，第二天她依旧穿戴整齐，上街买菜，似乎事情并未发生。

    后来，外出工作，遇到有人刻意刁难，她也总是保持距离，不予理会，全然不放在心上。

    正是这份清静安定，让她度过了最困难的时光。

    年逾过百，依旧精神康硕，笔耕不辍。

    一位作家曾在书中写道：“人的一生，总要不断了断一些人，一些事。”

    事事纷扰，人生海海，人生就是一场不断筛选的历练。

    筛选过往，及时放下破事，才能欣赏眼前的风景；

    筛选交往，趁早远离烂人，才能养足自己的精神。

    晋代养生家葛洪说：“常其宽泰自居，恬惔自守，则身安静，灾害不干。”

    一个人时常泰然自若，不生烦恼，不起情绪，遇事安静淡然，待人从容有法。

    顺应了自然的规律，遵从了世间的法则，正气充盈，自然不被侵扰。

    遇到无能为力的事，一笑而过，不自耗；遇到无法解释的人，保持沉默，不生气，就是善待自己，管理健康的最好方式。

    余生，愿我们有放下破事的通透，也有远离烂人的觉悟，内心清静，能量充沛，身体康健。

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